La réflexologie utilise des mouvements de massage spécifiques autour d’un système de points dans les mains et les pieds dont on pense qu’ils correspondent, ou sont des réflexes, à toutes les zones du corps. Découvrez comment la réflexologie peut être bénéfique pour vous.
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une technique ancienne qui consiste à appliquer une pression sur des zones spécifiques du corps. Cette technique de massothérapie peut s’avérer très bénéfique pour rétablir l’harmonie du corps et libérer les tensions chez les personnes qui souffrent d’une multitude de problèmes de santé. En outre, la réflexologie peut contribuer à faciliter un sentiment général de relaxation profonde, à calmer les nerfs et à produire un esprit et un corps sereins. L’ajout de la réflexologie à vos soins de santé peut réduire le stress, ce qui permet au corps de se guérir lui-même. L’ouvrage Taking Charge of your Health and Wellbeing de l’université du Minnesota déclare : “Des études menées aux États-Unis et dans le monde entier indiquent les avantages possibles de la réflexologie pour diverses affections, en particulier comme intervention pour réduire la douleur, améliorer la relaxation et réduire les symptômes psychologiques tels que l’anxiété et la dépression.”
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
Un nombre croissant de recherches continue de montrer que la réflexologie est plus qu’une simple technique de massage. La réflexologie est un massage curatif lié au soulagement de nombreux problèmes de santé, tant physiques qu’émotionnels. La réflexologie stimule des organes particuliers pour un meilleur fonctionnement. De plus, la réflexologie encourage la relaxation et aide à soulager les tensions. La réflexologie est également utilisée pour réduire l’anxiété et le stress, qui sont des causes fréquentes de problèmes de santé. En outre, l’ajout d’un massage réflexologique à votre routine de bien-être peut contribuer à améliorer votre circulation sanguine, à faciliter les temps de récupération postopératoire, à répondre aux besoins de guérison générale et à réduire la pression sanguine.
La réflexologie pour la gestion de la douleur
Si vous souffrez de douleurs, l’ajout de la réflexologie à votre programme de bien-être peut faire une énorme différence dans votre qualité de vie. Selon le Reflexology Research Project, “la réduction de la douleur est un résultat significatif du travail de réflexologie. Vingt-sept études montrent des résultats positifs pour le travail de réflexologie, allant d’une “différence significative” de la douleur à une “réduction” de la douleur. Il existe un large éventail de personnes dont la douleur est influencée par le travail de réflexologie. On y trouve des personnes de tous âges et de tous états de santé : des mères qui accouchent, des femmes qui ont leurs règles, des personnes souffrant de douleurs de membres fantômes, des personnes souffrant de douleurs lombaires, des personnes souffrant de calculs rénaux, des personnes âgées et des personnes souffrant de douleurs résultant d’une opération. Un tel éventail témoigne de l’impact sur un mécanisme sous-jacent à l’œuvre.”
La réflexologie pour les femmes enceintes
Les futures mères se retrouvent souvent criblées de courbatures. Des études continuent de montrer que les avantages de l’ajout du massage réflexologique à la santé prénatale peuvent aider à réduire les douleurs du travail pendant l’accouchement. L’ajout du massage réflexologique pendant la grossesse peut réduire de manière significative le besoin de médicaments supplémentaires pendant l’accouchement, car cette forme de massage peut aider les femmes à accoucher naturellement. De plus, la réflexologie utilisée pendant la grossesse peut contribuer à réduire les symptômes de la dépression post-partum et peut même faciliter l’évacuation des urines et des selles après l’accouchement.
Massage prénatal
Pour en savoir plus sur la façon dont la réflexologie peut être incorporée à votre massage naturiste pour en tirer des avantages accrus pour la santé, parlez-en à votre massothérapeute lors de votre prochaine visite à l’une de nos retraites de massage en hauteur. Demandez une réservation dès aujourd’hui.
Cliquer ici pour d’autres articles !!!
